喝润肠茶对身体有害吗

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• 天天喝润肠通便的茶可能会有一些副作用，常见的副作用有习惯性便秘、腹泻、胃部不适、水电解质紊乱、营养吸收障碍，适量喝一些即可，不能过度饮用。
• 1、习惯性便秘：润肠通便的茶具有软化粪便、润滑肠道等效果，天天喝会导致肠道平滑肌功能性下降，一旦停止饮用会出现排便困难，引发习惯性便秘。
• 2、腹泻：润肠通便的茶中含有刺激性成分，如芦荟、大黄等，天天喝可能会导致腹泻。
• 3、胃部不适：若天天喝润肠通便的茶，容易对胃产生刺激，可出现腹痛、腹胀等症状。
• 4、水电解质紊乱：润肠通便的茶具有利尿作用，频繁排尿可能导致水电解质紊乱，可引发恶心、呕吐等不适。
• 5、营养吸收障碍：食物中的部分营养物质，未能被肠道黏膜组织充分吸收、利用，会被加速进入下消化道，并通过排泄系统从体内排出，长此以往容易出现消瘦、皮肤苍白等营养不良的表现。 在日常生活中，不建议天天喝润肠通便的茶，养成良好的生活习惯对于便秘症状的防治能起到重要影响，如均衡饮食、保持乐观心态、适度体育锻炼等。